健康習慣ストレッチャー　スケール付-健康・ダイエット・健康情報局

健康習慣ストレッチャー　スケール付

１日９０秒！全身のストレッチに！
突起と磁気で足ツボ刺激に！
これで毎日のストレッチがますます楽しくなること間違いなし！！

全身ストレッチの場合
本体の角度を調節してゆっくりと指圧ボードの上に乗って、できるだけお尻を出さないようにまっすぐに立って下さい。首から腰、腰から太もも、ふくらはぎの３つの範囲の筋肉が伸ばされ、身体全体の筋肉をストレッチできます。また同時に、指圧ボードの表面に設けられた突起によって足裏のツボを心地よく刺激します。

首の下に敷いて背筋を伸ばす場合
本体裏面の大きな凹み（首サポート面）に首を当てながら、背筋を伸ばすことができます。その際、アジャスターＢ（各部の名称参照）を本体から出し、首の位置を高くしてから行って下さい。

背中の下に敷いて背筋を伸ばす場合
背中に敷いて背筋を伸ばす場合は、裏返した本体の面に、背中を当てるように仰向けに寝て下さい。背筋が伸ばされるのと同時に、表面の凹凸で指圧の効果が得られます。
※ 痛みを感じる場合や、首や腰に持病をお持ちの方はご使用をおやめ下さい。